Desayunos fáciles y rápidos en anafe: empezá el día con energía
Empezá tu mañana con desayunos fáciles y rápidos: ideas perfectas para el anafe que te ahorrarán tiempo y te llenarán de energía.
Arrancar la mañana puede ser un desafío entre las corridas y todo lo que hay por hacer. A veces, parece que no hay tiempo ni para pensar en qué desayunar, y terminás salteándote la comida más importante del día o comiendo algo al paso. Pero, ¿sabías que podés hacer desayunos fáciles y rápidos en el anafe? No necesitás ser un chef ni tener mil ingredientes. Con cosas simples que seguro tenés en casa, podés arrancar el día con todo.
Hoy te vamos a compartir unas ideas rápidas para desayunos geniales y que tus mañanas sean más fáciles y llenas de energía. Vas a ver que con un poco de creatividad y unos minutos frente al anafe, podés hacer maravillas.
Desayuno fácil y rápido con huevo
Empezamos con algo clásico pero infalible: los huevos. Un desayuno fácil y rápido con huevo puede ser una tortilla con lo que tengas en la heladera. ¿Tenés unos tomates, cebolla y quizás un poco de queso? Perfecto. Batí dos huevos, tirá todo en la sartén y en cinco minutos tenés una tortilla u omelette riquísimo y nutritivo. Los huevos te dan energía para arrancar el día a full.
Avocado toast en casa
Si estás buscando algo todavía más rápido, ¿qué tal unas tostadas con palta y tomate? Sí, así de simple. Tostá un par de rebanadas de pan. Podés usar un sartén con un poco de manteca, ponés el pan a una temperatura baja y le das vuelta para que quede tostado por ambos lados.
Después, pisá una palta arriba, un par de rodajas de tomate, sal, pimienta, y si te gusta, un toque de aceite de oliva. Si no tenés tostadora, no te preocupes, puedes poner el pan en una sartén con un poco de manteca y tostarlo en anafe. Te juramos que es una receta llena de sabores, saludable y que te mantiene andando sin hambre hasta el mediodía.
Panqueques
Si tenés un poco más de tiempo y ganas de algo dulce, animate a unos panqueques de avena. Necesitás avena, un huevo, una banana y un chorrito de leche. Meté todo en la licuadora, hacé la mezcla y después es cuestión de cocinarlos en la sartén. Podés comerlos con miel, dulce de leche, o lo que más te guste.
Tostadas con huevo poché
Para los que prefieren arrancar el día con algo salado, unas tostadas con huevo poché son una bomba. Poné a calentar agua en una olla pequeña, agregale un chorrito de vinagre, y cuando empiece a hervir, bajá el fuego y con mucho cuidado, cascá un huevo y dejalo cocinar ahí por unos 3 o 4 minutos.
Mientras, tostá un par de rebanadas de pan en tu anafe. Cuando el huevo esté listo, usá una espumadera para sacarlo del agua, ponelo sobre las tostadas, un poco de sal, pimienta, y si querés, unas hojitas de espinaca o rúcula. Es un desayuno de 10 puntos.
Con estas ideas, vas a ver que hacer un desayuno fácil y rápido antes de salir de casa es posible. No hace falta mucho: con un anafe, algunos ingredientes básicos y un poco de creatividad, podés hacer de tus mañanas un momento genial para cargar energías y enfrentar el día con todo. ¡Probá estas recetas y arrancá el día con una sonrisa!
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